Форум больных шизофренией

Перенервничал сегодня с покупками, везде всем настроение испортил. Но главное добился своего. Но опять же пожертвовал своим психическим здоровьем. Очень сильно этого боюсь, потому что если не успокоиться - то это может привести к печальным последствиям (очередной приступ). Вроде все уже прогремело вокруг меня а мне всёровно хрено, дрожь не выходит из меня хочу сконентрироваться, но ничего не выходит я просто-напроста путаю всё, всё из рук вон валится, пульс доходит до 130 уд. Щас вот сижу выпил 3 таблетки фенозепама, охото спать но нервная дрож по всему телу. Болезнь даёт о себе знать. Помогите, как успокоится ? Дома тишина а меня трясёт не по-детски и никакие лекарства не помогаю. От сильного нервного перенапряжения трясёт. Какие-нибудь есть приёмы физические, чтобы избавиться от этого ???

Тебе может помочь снять напряжение какое-нибудь тяжелое физическое занятие.Например прогулка по лесу в 10-15-20 км.

Спасибо за совет otherman? в дальнейшем учту. Только на моих часах 22-45 а по старому 23-45 - не время для прогулок, если только на улицу выйти покурить ? Просто постоять посмотреть на звёзды. как думаешь ? Морозец на улочке. Может заморозить нервишьки ?

Мне от тахикардии помогает валерьянка, а транквилизаторы (например, диазепам) не помогают.

TTL писал(а):Спасибо за совет otherman? в дальнейшем учту. Только на моих часах 22-45 а по старому 23-45 - не время для прогулок, если только на улицу выйти покурить ? Просто постоять посмотреть на звёзды. как думаешь ? Морозец на улочке. Может заморозить нервишьки ?

Ну,на крайняк,хотя бы так сделай.Только в тишине,в темноте и на холоде.Это отрезвляет и прочищает мозги...

Пойду протрезвлюсь. Набирусь энергии космоса.

винца сухого красного гр 200-250 залпом попробуй, мне феник не помагает а винцо да

Зыкин писал(а):винца сухого красного гр 200-250 залпом попробуй, мне феник не помагает а винцо да

А пиво помогает ?

В пиве содержится хмель, который обладает седативным эффектом. Я при напряжении раньше часто пил пиво, но потом перешёл на диазепам, потому что это и дешевле, и вреда здоровью меньше. Но если не помогают транквилизаторы, можно и пиво. Только не со всеми лекарствами можно его мешать. С трициклическими антидепрессантами точно нельзя, как и с нейролептиками с седативным действием. С транквилизаторами - на кого как действует. Когда выпиваю пиво с диазепамом, становится очень спокойно, вообще фиолетово. А раньше, давно, с мезепамом как-то выпил, так ноги подкашивались. Просто я уже давно на лекарствах, вот поэтому и не действует, как раньше.

Чеснок на ночь, отличный снотворный и успокаивающий эффект.