Форум больных шизофренией

Кто знает какие-нибудь сайты о фобиях, как с ними справляться. Как преодолевать всю эту ерунду. Меня уже замучили. Жуткий иррациональный страх. Связан со стрессом.

P.S. Мои фобии темы религии не касаются.

Один из способов - делать всё назло фобиям. Я от одного психолога слышал совет больным агорафобией: вы не можете выйти на улицу, вам кажется, что вы упадёте, это внушает страх? Выйдите на площадь. Упадёте так упадёте. Полежите немного на асфальте, ничего страшного. Потом встанете и пойдёте.

Мне от фобий помогает пароксетин.

Shadow, совет хороший, тока -- как до площади добраться ? Я встречала девчонку одну -- она боялась из помещения выходить. Сама следователь, какой-то по восточному единоборству даже пояс имела знатный. А по улице боялась ходить. Может, бандюков каких дрейфила, кто там разберет. Лежали мы тогда в пограничном отделении. Так ее изумляло, что я ходила по утрам в киоск за газетой. Потом она уволилась из органов ( а че не уволиться -- квартиру на халяву получила), звонила мне, просила какую работу на дому, на компе. Что сейчас с ней не знаю. А фобии, пожалуй, так и лечаться -- надо сценарий на противоположный поменять. У меня фобии тоже, пожалуй, есть -- но они оправданы с т.зр. здравого смысла. Боюсь смерти близкого, наезда налоговой или, что заболею раком. Такие фобии, наверное, есть у каждого. А вот, когда они начинают преобладать над здравым смыслом и подчинять все себе -- это, конечно, плохо. Некоторым, вроде, гипноз помогает. Но надо четко сформулировать, чего индивидуум опасается. А это уже трудно, если случай запущен и фобия фобией погоняет...

Shadow писал(а):Один из способов - делать всё назло фобиям. Я от одного психолога слышал совет больным агорафобией: вы не можете выйти на улицу, вам кажется, что вы упадёте, это внушает страх? Выйдите на площадь. Упадёте так упадёте. Полежите немного на асфальте, ничего страшного. Потом встанете и пойдёте.

Согласен,Шадоу.Вообще так лечатся не только фобии,но и шиза.Я больше 1,5 лет борюсь именно так с шизофренией,с чувственными глюками.И знаешь,получается.Намного меньше стало их.Раньше,когда был религиозным фанатоком,то верил всем чувствам,подчинялся.А сейчас просто отрицаю их,действую им наперекор.И это здорово помогает.

ilona писал(а):У меня фобии тоже, пожалуй, есть -- но они оправданы с т.зр. здравого смысла. Боюсь смерти близкого, наезда налоговой или, что заболею раком. Такие фобии, наверное, есть у каждого.

Нет. Извини, Илона, но таких фобий у меня нет в ассортименте.

Я, например, иррационально боюсь пауков. Пока я рядом, допустим, в лесу стою рядышком с паутиной, а в ней сидит огромный паучище, это ещё ничего. Но если он, не дай бог, как-то попадает на рукав, на голую руку, на штанину, за шиворот..... МАМА! УБЕРИТЕ ОТ МЕНЯ ЭТУ ГАДОСТЬ!!!! - сразу начинаю лихорадочно и беспорядочно махать руками, стряхивать и дрожать как банный лист. Ужас! ажно сейчас передёрнуло. Сам не знаю, от чего бы это. Ядовитых, опасных для здоровья пауков у нас нет. Как увижу в ванной комнате паука с большими такими ногами - ну, вы знаете, - сразу тапком его, а потом газетой, - гидую страшно. Представляете, я к тараканам лучше отношусь, хтя тоже передергивает. Недавно Солженицина перечитывал, "Матренин двор", кто читал, тот знает, о чем я. Полная кухня тараканов... бр-бр-брр! А иногда мне сны снятся, с насекомыми, самые страшные страшилки. Полдня потом под впечатлением. И ещё я люблю смотреть фильмы ужасов про пауков-убийц, получаю удовольствие. Вот так бывает.

Атлантис писал(а):

Shadow писал(а):Один из способов - делать всё назло фобиям. Я от одного психолога слышал совет больным агорафобией: вы не можете выйти на улицу, вам кажется, что вы упадёте, это внушает страх? Выйдите на площадь. Упадёте так упадёте. Полежите немного на асфальте, ничего страшного. Потом встанете и пойдёте.

Согласен,Шадоу.Вообще так лечатся не только фобии,но и шиза.Я больше 1,5 лет борюсь именно так с шизофренией,с чувственными глюками.И знаешь,получается.Намного меньше стало их.Раньше,когда был религиозным фанатоком,то верил всем чувствам,подчинялся.А сейчас просто отрицаю их,действую им наперекор.И это здорово помогает.

Извините, я просто вспомнил:

Косят зайцы траву, трынь-траву на поляне, и от страха, всё быстрее песенку поют: а нам всё равно, а нам всё равно... пусть боимся мы волка и сову. Дело есть у нас, в этот жуткий час мы волшебную косим трынь-траву!

А я панически боюсь тараканов, они в Израиле очень большие - 3-5 см.

Кто знает какие-нибудь сайты о фобиях

Очень хороший сайт(и форум на этом сайте) www.pan-at.com. Там на форуме про фобии, навязчивости, депрессии, да и вообще много интересного с точки зрения психол.

kostik777 писал(а):А я панически боюсь тараканов, они в Израиле очень большие - 3-5 см.

Ух тыыы! какая прелесть!
а их дрессируют?
А как они называются у вас? я имею в виду, например, украинские тараканы - прусаки. А ваши?
И ещё вопрос, если можно, видел ли ты живых скорпионов? не в зоопарке, конечно, а на воле.