Форум больных шизофренией

Кто знает какие-нибудь сайты о фобиях, как с ними справляться. Как преодолевать всю эту ерунду. Меня уже замучили. Жуткий иррациональный страх. Связан со стрессом.

P.S. Мои фобии темы религии не касаются.

Один из способов - делать всё назло фобиям. Я от одного психолога слышал совет больным агорафобией: вы не можете выйти на улицу, вам кажется, что вы упадёте, это внушает страх? Выйдите на площадь. Упадёте так упадёте. Полежите немного на асфальте, ничего страшного. Потом встанете и пойдёте.

Мне от фобий помогает пароксетин.

Shadow, совет хороший, тока -- как до площади добраться ? Я встречала девчонку одну -- она боялась из помещения выходить. Сама следователь, какой-то по восточному единоборству даже пояс имела знатный. А по улице боялась ходить. Может, бандюков каких дрейфила, кто там разберет. Лежали мы тогда в пограничном отделении. Так ее изумляло, что я ходила по утрам в киоск за газетой. Потом она уволилась из органов ( а че не уволиться -- квартиру на халяву получила), звонила мне, просила какую работу на дому, на компе. Что сейчас с ней не знаю. А фобии, пожалуй, так и лечаться -- надо сценарий на противоположный поменять. У меня фобии тоже, пожалуй, есть -- но они оправданы с т.зр. здравого смысла. Боюсь смерти близкого, наезда налоговой или, что заболею раком. Такие фобии, наверное, есть у каждого. А вот, когда они начинают преобладать над здравым смыслом и подчинять все себе -- это, конечно, плохо. Некоторым, вроде, гипноз помогает. Но надо четко сформулировать, чего индивидуум опасается. А это уже трудно, если случай запущен и фобия фобией погоняет...